上火长痘如何解决
上火长痘如何解决 微微健康
发布：2013-07-10 20:47:05
| : xiang05
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摘要： 现在夏季火气大，天气干燥，许多爱美的同胞们脸上长出了小痘痘，这个让爱美的你是不是也很郁闷呢，今天微微健康小编为大家推荐一些快速去除痘痘的日常保健好方法！
现在夏季火气大，天气干燥，许多爱美的同胞们脸上长出了小痘痘，这个让爱美的你是不是也很郁闷呢，今天微微健康小编为大家推荐一些快速去除痘痘的日常保健好方法!冬瓜冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。牛奶夏天饮牛奶，并不是如人们平常所言会导致 热燥 、 上火 ，事实上牛奶因为富含水分，能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分，达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富，有美容的效果。少吃辛辣和易上火的食物，如桂圆、荔枝、坚果等。少抽烟、少熬夜、少喝酒、养成正常的生活作息，尽量避开咖啡，最好是以花茶为主。在午间11点- 13点睡个午觉，可以为肝提供一个喘息的机会，肝脏在下午时分是最为脆弱的，肝功能活动也会变的弱势，中午好好休息保持住肝脏的排毒功能，对于缓解火气也是非常有助益的。对于我们大家来说脸上的痘痘也可以看出我们最近的身体情况，我们要是认为最近过于劳累，适当的休息也可以缓解脸上的痘痘!