申军谊 贾妮
摘要：自2011年我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到体育锻炼的活动中，健身也逐渐成为人们生活中的一部分。健美操是体操的一个分支，通过身体练习，可以塑造出优美的形体，从而达到健身、健心、健美的目的。它作为一项普及型较强并且集减肥、娱乐于一身的体育活动，深受各年龄段女性的喜爱。本文主要研究轻器械健美操对于女性初学者身心的积极影响。
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